婚期不要高强度健身

来源：网络转载 2019-03-09 6021 人看过

请柬从确定婚期、选场地开始，到准备各种婚需品筹备了大半年的婚礼，马上就要开始了。可是，比起开心雀跃，更多的新娘其实超级焦虑+抓狂！婚期越近，就越有可能不小心犯错误喜帖从确定婚期、选场地开始，到准备各种婚需品……筹备了大半年的婚礼，马上就要开始了。可是，比起开心雀跃，更多的新娘其实超级焦虑+抓狂！婚期越近，就越有可能不小心犯错误……喜帖吧为大家总结十不要，希望准新娘们一定要牢记哦。六、不要高强度健身很多新娘都希望通过高强度的健身来塑造身体线条，让自己穿婚纱更加好看。但是，过度的参加高强度健身，或者在婚礼一周前尝试全新的锻炼方式，很有可能会造成全身酸痛，甚至肌肉拉伤。再者，没有科学的指导，很有可能把优美线条练电子请柬成了一身腱子肉……甚至于造成肾衰竭婚礼前一周，建议准新娘们保持原有的运动习惯，或者降低往常的运动强度，尽可能避免受伤。七、不要过度减肥为了能美美的穿婚纱，不少姑娘在婚礼前发誓，要对自己下狠手！虽然有的新娘是通过科学的运动健身来减肥，但也有姑娘用力过猛——节食！这其实是非常不健康的做法。节食看似效果显著，但其实减掉的都是身体水分，只要再度进食，就会反弹。再者，筹备婚礼期间，身心消耗很大，如果再通过节食来减肥，不仅会引起体力不支，还会让你的整体气色、头发、皮肤状况越来越差。喜帖吧建议新娘们饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜，减少食用盐的摄入，不只做菜少放盐，也要避免“隐形盐分”，例如各种酱类、腌渍食品等。

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